5 ჩვევა, რომელიც მოტივაციას გიკარგავს


ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა, მოტივაციის პოვნაა. შეიძლება უჩვეულოდ ჟღერს, მაგრამ არსებობს ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც მოტივაციას გიკარგავენ. თუ ამ ჩვევებს გაეცნობი და მათ დაძლევაზე იმუშავებ, მაშინ შეძლებ ცხოვრებას ახალი თვალით შეხედო.

1. ნუ შეედარები სხვებს

Schwanger oder nicht?: Diese 7 Personen wissen vor dir, dass du schwanger  bist | BRIGITTE.de

თუ გამუდმებით ადარებ საკუთარ თავს სხვებს, მაშინ ძალიან ადვილად დაკარგავ მოტივაციას. ასე მხოლოდ ძალიან ბევრ დროს გაფლანგავ იმაზე ფიქრში, რატომაა ეს ადამიანი იმ ადგილზე, სადაც შენ გინდა იყო. ამის ნაცვლად უმჯობესია იმოქმედო და თუნდაც ერთი პატარა ნაბიჯით წინ წაიწიო შენი სასურველი პოზიციისკენ.

2. ნუ იფიქრებ მხოლოდ შედეგებზე

TheTravelInsider.org Your Resource for everything travel - Page 12 of 27 -  TheTravelInsider.org Your Resource for everything travel

ხშირად, ადამიანები მხოლოდ შედეგებზე ვფიქრობთ და არა ქმედებებზე, რომლებიც სასურველ რეზულტატს მოგვიტანს. როდესაც დაფიქრდები, რა შედეგის მიღება გინდა, წარმოიდგინე თუ რა რთული იქნება მისი მიღწევა, ან როგორი სასიამოვნო იქნება პროცესი. მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყე იმ კონკრეტული ნაბიჯების დაგეგმვა, რომლის გარეშეც, შედეგამდე უბრალოდ ვერ მიხვალ.

3. ნუ უარყოფ ჯანმრთელობას

სწორი კვება და დიეტა ზოდიაქოს ნიშნებს მიხედვით

ჯანმრთელობის უარყოფა ყველაზე მარტივი გზაა მოტივაციის დასაკარგად. არასაკმარისი ძილი, ენერგიისთვის აუცილებელი მინერალების გამოტოვება, მეტისმეტად დიდი ფიზიკური დატვირთვა... შედეგად კი გამოფიტულ ორგანიზმს, დაღლილ გონებასა და მარადიულ ძილიანობას მიიღებ.

4. აუცილებელია გქონდეს გეგმა ან მიზანი:

Telling Someone They Need Treatment | Avalon Malibu

თუ მიზანი არ გაქვს, მაშინ ძალიან ადვილი იქნება მოტივაციის დაკარგვა. როდესაც არ იცი სად მიდიხარ, იმასაც არ აქვს მნიშვნელობა, რა გზა აირჩიე. გაამხნევე საკუთარი თავი, მკაფიოდ დაინახე მიზანი და მისკენ მიმავალ გზაზე, ყველა გამოწვევას და დაბრკოლებას გაცილებით ადვილად გადალახავ.

5. გააღწიე კომფორტის ზონიდან

Subtle signs that could mean your partner is lying | The Independent | The  Independent

როდესაც ფიქრობ, რომ არც ახალი იდეები გაქვს, არც ცხოვრებისეული გამოწვევები და უბრალოდ, ცხოვრების დინებას მიჰყვები, რანაირად უნდა შეინარჩუნო მოტივაცია? გადააბიჯე კომფორტის ზონას, აღმოაჩინე ახალი იდეები, ახალი კავშირები, რათა შთაგონებითა და მოტივაციით აღივსო.