ვინც შხაპის მიღებისას მღერის, უკეთესად ებრძვის ვირუსებს


ავსტრალიაში ჩატარებული ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ყოველი ხუთი ადამიანიდან ერთს შხაპის მიღებისას სიმღერა უყვარს და უფრო მეტიც, ზოგიერთ მათგანს სჯერა, რომ სატელევიზიო მოსიკალურ შეჯიბრში გამარჯვება შეუძლია.
კვლევამ აჩვენა, რომ არ აქვს მნიშვნელობა იმას, თუ რამდენად კარგი ვოკალური მონაცემები გაქვთ, მთავარი ის არის, რომ შხაპის დროს სიმღერა ადამიანს აბედნიერებს.

ვნახოთ 5 სარგებელი, რომლებსაც შხაპის დროს სიმღერისგან იღებთ:
1.
რეგულირდება არტერიული წნევა

You Can Record Yourself Singing In The Shower At This London Hotel |  Londonist
სიმღერას ორგანიზმზე დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს. შხაპის ქვეშ სიმღერა დაგეხმარებათ არტერიული წნევის დარეგულირებაში, ასევე აწესრიგებს სისხლში შაქრის დონეს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას.
2.
აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას

Best Songs to Sing Along to in The Shower > Open Mic UK
შხაპის ქვეშ სიმღერა ვირუსებთან ბრძოლისას შესანიშნავი საშუალებაა. მეცნიერთა მტკიცებით, ყოველივე აუმჯობესებს იმუნიტეტს და სხვადასხვა ინფექციებისადმი უფრო გამძლეებს გხდით.
3.
შხაპის ქვეშ სიმღერა აქრობს სტრესს

იმღერეთ, გაერთეთ, ისიამოვნეთ, თუმცა… შხაპის მიღება არ დაგავიწყდეთ! |  PRSchool
შვედეთში ჩატარებული კვლევა აჩვენებს, რომ შხაპის დროს სიმღერას საოცრად დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, ის გავიწყებთ პრობლემებს და ბედნიერების განცდით გავსებთ. აქრობს დეპრესიას.
4.
ამცირებს ტკივილის განცდას

Why do people sing in the shower? | HowStuffWorks
თუ რაიმე გტკივათ, შხაპის მიღების დროს სიმღერა ფსიქოლოგიურად ისე მოქმედებს, რომ ტკივილი თითქოს ქრება. წარმოიქმნება ენდორფინები და მხოლოდ ბედნიერების განცდა გიპყრობთ.
5.
ინარჩუნებთ იდეალურ ფორმას

You should sing in the shower every morning before 7am
შხაპის დროს სიმღერა კარგია იმისთვის, რომ სხეულის იდეალური ფორმა გქონდეთ. ორგანიზმი ჯანსაღდება და ზედმეტი კალორიები უფრო მარტივად იწვება.